
Leistungen
COMPLETE
Du möchtest erfahren, wo du gesundheitlich stehst? Wie dein Fitnesszustand ist?
Oder wie du dein ambitioniertes sportliches oder Ernährungsziel erreichen kannst?
Mit COMPLETE begleite ich dich während mehreren Monaten bei deiner Ernährungs- & Trainingsplangestaltung
Mit 5 umfangreichen Modulen erfährst du, wie dich die Ernährungsdiagnostik unterstützt, dein Potenzial zu fördern & gezielt Stress abzubauen & dein Ziel zu erreichen.
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Startanalyse - 150 min
Anamnese, Fragebogen Regeneration & Bedürfnisse, Kalipermessung, BIA Messung, Kalorienbedarfsmessung, Spiroergometrie, massgeschneiderter Ernährung- & Trainingsplan erstellen
Auswertung & gemeinsam Ziele definieren -
Telefonbesprechung nach 7 Tagen - 20 min
Umsetzung & Fragen beantworten -
Termin & 1. Meilenstein nach 4 - 6 Wochen - 45 min
Anamnese, Fragebogen Regeneration & Bedürfnisse, Kalipermessung, BIA Messung
Anpassung deines Ernährungs- & Trainingsplans -
Termin & 2. Meilenstein nach 4 - 6 Wochen - 90 min
Anamnese, Fragebogen Regeneration & Bedürfnisse, Kalipermessung, BIA Messung,
Kalorienbedarfsmessung, Spiroergometrie mit Laktatmessung
Anpassung deines Ernährungs- & Trainingsplans -
Abschlusstermin nach 6 Wochen - 60 min
Anamnese, Fragebogen Regeneration & Bedürfnisse, Kalipermessung, BIA Messung
Anpassung deines Ernährungs- & Trainingsplans,
Auswertung & gemeinsam weitere Ziele definieren
Der Unterschied zum BASIC PAKET besteht darin, dass auf dem Fahrrad auch unter Belastung gefahren wird, was einen genauen Einblick in deinen Stoffwechsel gibt: Atmung, Herzfrequenzzonen, aerober und anaerober Stoffwechsel, Fett- und Kohlenhydratverbrennung inkl. Laktatbildungsrate.
Preis CHF 1090.-
Vorbereitung:
24 h vorher keine intensive Sporteinheit absolvieren & kein Alkoholkonsum
Vorbereitung bei den Terminen mit Spiroergometrie
24 h vorher keine intensive Sporteinheit absolvieren & kein Alkoholkonsum
Sportbekleidung - Fahrradhose empfehlenswert
4 h vor dem Termin nichts essen und zuvor eine leichte Mahlzeit wählen
am Morgen nüchtern
am Tag der Analyse keine koffeinhaltigen Getränke (Kaffee, Schwarztee, Cola, etc.)
Warum UNIQUE DIAGNOSTICS
für alle Sportbegeisterte & "Muffel"
Persönliche Beratung
Erwiesene Resultate
individueller Zeitplan
Aufbau
Leistungfähigkeit
Professionelle
Analyse