Leistungen

Du willst langfristig dein Gewicht & Körperfett an den richtigen Stellen reduzieren? Oder steht der Muskelaufbau im Vordergrund?

Ich zeige dir, mit einem individuellen Ernährungskonzept, abgestimmt auf deine persönlichen Ziele, wie du dies erreichst. Dabei wirst du ab sofort gesünder & mit Genuss essen, für ein positives Körpergefühl!

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1. Startanalyse - 75 - 90 min
   Anamnese, Fragebogen Regeneration & Bedürfnisse, Kalipermessung, BIA Messung
   massgeschneiderter Ernährung- & Trainingsplan erstellen
   Auswertung & gemeinsam Ziele definieren

2. Telefonbesprechung nach 7 Tagen - 15 min
   Umsetzung & Fragen beantworten

3. Analyse & 1. Meilenstein nach 3 - 4 Wochen - 40 min
   Anamnese, Fragebogen Regeneration & Bedürfnisse, Kalipermessung, BIA Messung
   Anpassung deines Ernährungs- & Trainingsplans

4. Schluss-Analyse nach 3 - 4 Wochen - 40 min
   Anamnese, Fragebogen Regeneration & Bedürfnisse, Kalipermessung, BIA Messung
   Anpassung deines Ernährungs- & Trainingsplans
   Auswertung & gemeinsam weitere Ziele definieren

 

 

Preis CHF 395.-

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Vorbereitung

24 h vorher keine intensive Sporteinheit absolvieren & kein Alkoholkonsum